Мы не можем жить без питания. Организм получает из пищи строительный материал. Но не только калории и макроэлементы необходимы. Невидимые, но очень важные спутники жизни – микронутриенты. Они незаслуженно находятся в тени, а зря! Микроэлементы – незаменимые компоненты, которые не синтезируются организмом.К ним относятся витамины, минералы и другие полезные вещества.Их дефицит или избыток приводит к …
Отпуск в экзотических странах — это мечта многих. Однако, обилие предложений может поставить в тупик. Чтобы получить незабываемые впечатления, важно ответственно подойти к выбору тура. В первую очередь, определите свои интересы и бюджет. Хотите ли вы провести время на пляже или отправиться в увлекательные экскурсии? Какая сумма приемлема для вас? Далее, изучите направления. Рассмотрите отзывы …
Современный мир не щадит нас. Мы несёмся по жизни в бешеном ритме, пытаясь успеть везде и всюду: работа, семья, социальные сети… Такой темп неизбежно приводит к умственному и физическому переутомлению. Это состояние именуется не иначе как хроническое напряжение! Казалось бы, в чём проблема? Стресс переносим, привыкли! Но всё не так просто. Напряжение незаметно отравляет наши …